dati e ricerche
Sonno e psiche, le posture che assumiamo nel sonno rivelano la nostra personalità
Dormire bene è importante per il nostro benessere. Diversi fattori incidono sul corretto riposo: otto ore di sonno, una corretta alimentazione, mancanza di stress, un cuscino adatto, un materasso di qualità, una rete che sorregge, ma anche la posizione assunta. Sebbene durante il sonno siamo soliti muoverci ogni due ore, per addormentarci scegliamo sempre la [...]
Caldo e ozono, a rischio anziani e bambini
In questi giorni di gran caldo con l’anticiclone africano che d’un tratto ha investito l’intera nazione, iniziano a sollevarsi le prime preoccupazioni per i livelli di ozono dispersi nell’aria e per i rischi reali che tali emissioni possono comportare alla salute umana.
Legambiente, all’interno della campagna ambientale “Ozono ti tengo d’occhio”, è impegnata in monitoraggio continuo [...]
Urla che ti passa…
Avete urtato la testa contro l’anta più bassa del mobile, chiuso le dita nella porta di casa o dell’auto, o dato la stagione estiva che incombe, state camminando a piedi nudi sulla sabbia bollente delle due del pomeriggio e sentite una necessità irrefrenabile di imprecare e urlare tutto il vostro dolore a squarciagola?
Nessun problema, non [...]
L’elisir della Giovinezza si nasconde a Rapa Nui
Saremo certamente ancora lontani dalla conquista ultima dell’ immortalità, dalla possibilità di una vita vissuta all’infinito, e la storia del genere umano ci racconta come tanti piccoli affaccendati Dorian Gray alla ricerca dell’elisir di vita, regalo di lunga esistenza…..Scienza o fantascienza? Realtà o leggenda?
Secondo uno studio pubblicato sulla rivista inglese Nature, la vita eterna più [...]
Il benessere degli italiani passa per le terme
Interessante lo studio “Benessere e salute secondo gli italiani” commissionato al CENSIS, Centro studi di ricerca sociale, dalla Società delle Terme e del Benessere.
La ricerca rispecchia un incremento nazionale della domanda di servizi legati al benessere psico-fisico: oggi il benessere, infatti, equivale allo sviluppo dell’equilibrio personale e al raggiungimento della serenità interiore, e non più, [...]
Dormire fa bene…alla memoria!
Ebbene si, nessuna falsità, dormire fa bene alla memoria e lo dimostrerebbe la ricerca di un istituto di neurologia di Amsterdam, pubblicata recentemente sulla rivista medica Nature Neuroscience.
Alcuni volontari sono stati privati, per un esperimento, del sonno ad “onde lunghe” (la fase di sonno più profonda) e successivamente sottoposti a particolari test sulla memoria, (per [...]