benessere
Sonno e psiche, le posture che assumiamo nel sonno rivelano la nostra personalità
Dormire bene è importante per il nostro benessere. Diversi fattori incidono sul corretto riposo: otto ore di sonno, una corretta alimentazione, mancanza di stress, un cuscino adatto, un materasso di qualità, una rete che sorregge, ma anche la posizione assunta. Sebbene durante il sonno siamo soliti muoverci ogni due ore, per addormentarci scegliamo sempre la [...]
Quali i segreti per godersi un riposo rigenerante?
Quante volte è capitato di svegliarsi al mattino con ancora sulla spalle la sensazione di stanchezza del giorno precedente? Occhi pesanti, brividi, e soprattutto il bisogno urgente di qualche minuto in più per poter ricaricare le energie.
Per iniziare al meglio una giornata bisognerebbe soprattutto riposare bene, in un ambiente confortevole, che consenta, a tutti, di scaricare lo [...]
Il benessere degli italiani passa per le terme
Interessante lo studio “Benessere e salute secondo gli italiani” commissionato al CENSIS, Centro studi di ricerca sociale, dalla Società delle Terme e del Benessere.
La ricerca rispecchia un incremento nazionale della domanda di servizi legati al benessere psico-fisico: oggi il benessere, infatti, equivale allo sviluppo dell’equilibrio personale e al raggiungimento della serenità interiore, e non più, [...]